温活大好き
胸鎖乳突筋でビフォー・アフター
日常のなかで気がつくと肩などの筋肉が縮こまりがちになり、 さらにスマホの見過ぎやPC作業によって、 「猫背」、「巻き肩」、最近では「スマホ肩」と 呼ばれるような肩になってしまっていたり。 さらにそういう状態が続くと、 そこからあごを前に突き出すような「カメ首」が...
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温活大好き
2022年11月11日
ステージⅢBがステージⅡに 50代女性
ガンのレベルがステージⅢBからステージⅡになりました。 昨年、肺がんが見つかりリンパへの転移もあり、ステージⅢBと診断されました。 手術はリンパ節の転移で出来ず、抗がん剤治療しかないと先生から言われ、抗がん剤治療をスタートさせました。 抗がん剤治療は大変つらいものでした。...
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温活大好き
2022年11月11日
抗がん剤の副作用が出なかった 40代女性
乳がんが見つかり、天地がひっくり返るくらい、どうしたいいかわかりませんでした。 抗がん剤治療をした後、手術をしたをしました。 そしてまた、抗がん剤治療です。 ここ数か月は転移におびえながら暮らしていました。 義母が千葉県で陶板浴を経験していまして勧められたのが陶板浴との出会...
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子育て真っ只中 2児のママ
2022年9月28日
誰でもなりやすい！？「新型栄養失調」
日本人の食生活は、 第二次大戦中・戦後の食糧の乏しく厳しい時代を乗り越え、 そして高度経済成長期を経て、 食料事情は安定し、豊かの一途をたどってきました。 生産も、流通も、保存も、加工も充実し、 「飽食の時代」といわれてしまうほど成熟しました。 そして「豊か」を通り越して、...
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子育て真っ只中 2児のママ
2022年8月7日
体の声に耳を傾けていますか？
今日は、「体の声に耳を傾けていますか」がテーマです。 よく、健康のためには、体の出す信号に注意深くなろう、とか自分の体の声に耳を傾けよう、と言われます。 みなさんは、自分の体の信号に敏感ですか？自分の体の声に耳を傾けることを、意識的にしているでしょうか。...
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子育て真っ只中 2児のママ
2022年7月31日
スロージューサーのお話
周りの人に、どんなジューサーを使っているかたずねてみました。 〈パナソニック〉の「ビタミンサーバー」、 〈シャープ〉ヘルシオの「ジュースプレッソ」、 〈クビンス〉、〈ヒューロム〉が各おひとりずつ。 柑橘類専用のタテ型のハンドジューサーを20年以上愛用しているという方、...
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子育て真っ只中 2児のママ
2022年7月30日
「がんサバイバー」とは
一日も早いこの状況の収束を願う一方で、 このコロナ禍にあってなんとか感染しない・させない 新しい日常を、生き抜いていきましょう。 生き抜く、といえば 「がんサバイバー」という言葉をご存知の方も多いと思います。 動詞のサバイブ（survive）、...
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子育て真っ只中 2児のママ
2022年7月27日
感情と臓器の関係(後編）
昨日は、強く抱いた「感情」がどんなものであるかによって、「臓器」に影響がある、 感情と臓器は紐づいている、という話でした。 今日はこの「感情と臓器」の関係を、もう少し掘り下げてみたいと思います。 昨日は安倍元首相の銃撃事件のことを話題に上げたので、その、日常ではないショッキ...
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子育て真っ只中 2児のママ
2022年7月23日
世界の発酵食品、その味とにおい
さてさて、今はコロナで海外旅行もままならない状況下ですが、海外に長期滞在したとしたら、あなたがきっと恋しくなる日本食は何だと思いますか？ 私はおそらく、「白いごはんに納豆」、ではないかと思います。 みなさんは納豆、お好きですか？ 独特のにおいを「ちょっと苦手」とおっしゃる方...
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子育て真っ只中 2児のママ
2022年7月22日
発酵していない発酵食品！？
今日のテーマは、「発酵していない発酵食品！？」。 価格が安いか高いか、おいしいかおいしくないか、体にいいか悪いか、手間がかかるか、便利か。ものにはいろいろな基準がありますよね。 発酵食品は、体にいい、味噌も納豆もキムチもチーズもヨーグルトも発酵食品、なるべく取り入れて食べま...
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子育て真っ只中 2児のママ
2022年7月20日
「国菌（こっきん）」のお話
今日は、菌の話。 菌は菌でも、ウイルスの菌ではなく、 国の菌、のお話です。みなさん、「国菌」という言葉自体、お聞きになったことがあるでしょうか。書いて字のごとく、国の菌に認定されている菌のことなのですが、私は、この年齢になるまで知りませんでした。...
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子育て真っ只中 2児のママ
2022年7月19日
なるべく食べないほうがよいもの
今日は「なるべく食べないほうがよいもの」について。 がん患者の方にとっても、とくに持病のない方にとっても、なるべく食べないほうがよいものがあります がんは、突然発病するものではなく、診断されるだいぶ前から「がんを育てる毎日の習慣」を続けてきたことが要因のひとつだからです。...
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子育て真っ只中 2児のママ
2022年7月18日
発酵していない発酵食品！？
今日のテーマは、「発酵していない発酵食品⁉」。 価格が安いか高いか、おいしいかおいしくないか、体にいいか悪いか、手間がかかるか、便利か。ものにはいろいろな基準がありますよね。 発酵食品は、体にいい。味噌も納豆もキムチもチーズもヨーグルトも発酵食品、なるべく取り入れて食べまし...
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子育て真っ只中 2児のママ
2022年7月17日
ウイルスと細菌の違い
「ウイルス」と「細菌」。 カタカナ英語と日本語の違いで、意味は同じかな、くらいに受け止めている人も多いかも知れません。 ちなみにウイルスはvirusでラテン語。 英語の発音では「ヴァイラス」に近いそうです。 それに対し、細菌はbacteria、バクテリアです。...
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子育て真っ只中 2児のママ
2022年7月16日
体内病院が癌を治療する？？
こんにちは。 以前に放送されたBS朝日の「世界のドクターが徹底解説 がん・糖尿病が治る時代へ」。ご覧になった方もいらっしゃるかと思います。 大きなテーマとしては、人生120年時代がそこまできている、というもの。 世界の名だたるドクターに一斉に行われたアンケートも、興味深い結...
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