温活大好き
胸鎖乳突筋でビフォー・アフター
日常のなかで気がつくと肩などの筋肉が縮こまりがちになり、 さらにスマホの見過ぎやPC作業によって、 「猫背」、「巻き肩」、最近では「スマホ肩」と 呼ばれるような肩になってしまっていたり。 さらにそういう状態が続くと、 そこからあごを前に突き出すような「カメ首」が...
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温活大好き
2022年11月11日
ステージⅢBがステージⅡに 50代女性
ガンのレベルがステージⅢBからステージⅡになりました。 昨年、肺がんが見つかりリンパへの転移もあり、ステージⅢBと診断されました。 手術はリンパ節の転移で出来ず、抗がん剤治療しかないと先生から言われ、抗がん剤治療をスタートさせました。 抗がん剤治療は大変つらいものでした。...
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温活大好き
2022年11月11日
抗がん剤の副作用が出なかった 40代女性
乳がんが見つかり、天地がひっくり返るくらい、どうしたいいかわかりませんでした。 抗がん剤治療をした後、手術をしたをしました。 そしてまた、抗がん剤治療です。 ここ数か月は転移におびえながら暮らしていました。 義母が千葉県で陶板浴を経験していまして勧められたのが陶板浴との出会...
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子育て真っ只中 2児のママ
2022年9月28日
誰でもなりやすい！？「新型栄養失調」
日本人の食生活は、 第二次大戦中・戦後の食糧の乏しく厳しい時代を乗り越え、 そして高度経済成長期を経て、 食料事情は安定し、豊かの一途をたどってきました。 生産も、流通も、保存も、加工も充実し、 「飽食の時代」といわれてしまうほど成熟しました。 そして「豊か」を通り越して、...
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子育て真っ只中 2児のママ
2022年8月9日
平熱にリズムがある⁉
このブログでは、低体温はがんを育ててしまうこと、平熱を35度台ではなく、もう少しアップさせて、36度台……、できれば36.4～36.8度くらいに保つことの大切さについて、 何度か共有してきました。 コロナ禍、街なかの大型店、個人店に限らず、いろんなお店や施設の入り口で、...
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子育て真っ只中 2児のママ
2022年8月7日
体の声に耳を傾けていますか？
今日は、「体の声に耳を傾けていますか」がテーマです。 よく、健康のためには、体の出す信号に注意深くなろう、とか自分の体の声に耳を傾けよう、と言われます。 みなさんは、自分の体の信号に敏感ですか？自分の体の声に耳を傾けることを、意識的にしているでしょうか。...
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子育て真っ只中 2児のママ
2022年8月6日
「がんの治療だけではない『進化』」。
自分自身や家族など、身近な人が病気にかかった場合、多くの人がネット検索をする時代です。とくにがんは、高齢になるほどかかりやすい病気であり、1981年以降、死因のトップにある病名ではあり、2014年には生涯で日本人ががんにかかる確率は男性62％、女性47％と、およそ2人に1人...
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子育て真っ只中 2児のママ
2022年8月4日
光免疫療法、今どうなってる？
2020年9月に、世界に先駆けて日本において認証されたのが「光免疫療法」。 開発したのは、小林久隆さんという医学者。アメリカの国立衛生研究所で主任研究員をされています。 「光免疫療法」。これはその名の通り、光でがんを攻撃して、それだけでなく同時に患者の免疫で防御力も高めると...
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子育て真っ只中 2児のママ
2022年8月3日
「もしも、私が『がん』になったら。」
「もしも、私が『がん』になったら。」という本。 この本は、光文社から新書版で出ている、藤田紘一郎先生というお医者さんが書いたもの。 この本では、がんと向き合うことについて苦しい悩みのゾーンに入っている方のヒントになるかもしれないと思い、今回紹介させていただくことにしました。...
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子育て真っ只中 2児のママ
2022年7月31日
スロージューサーのお話
周りの人に、どんなジューサーを使っているかたずねてみました。 〈パナソニック〉の「ビタミンサーバー」、 〈シャープ〉ヘルシオの「ジュースプレッソ」、 〈クビンス〉、〈ヒューロム〉が各おひとりずつ。 柑橘類専用のタテ型のハンドジューサーを20年以上愛用しているという方、...
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子育て真っ只中 2児のママ
2022年7月30日
「がんサバイバー」とは
一日も早いこの状況の収束を願う一方で、 このコロナ禍にあってなんとか感染しない・させない 新しい日常を、生き抜いていきましょう。 生き抜く、といえば 「がんサバイバー」という言葉をご存知の方も多いと思います。 動詞のサバイブ（survive）、...
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子育て真っ只中 2児のママ
2022年7月27日
感情と臓器の関係(後編）
昨日は、強く抱いた「感情」がどんなものであるかによって、「臓器」に影響がある、 感情と臓器は紐づいている、という話でした。 今日はこの「感情と臓器」の関係を、もう少し掘り下げてみたいと思います。 昨日は安倍元首相の銃撃事件のことを話題に上げたので、その、日常ではないショッキ...
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子育て真っ只中 2児のママ
2022年7月23日
世界の発酵食品、その味とにおい
さてさて、今はコロナで海外旅行もままならない状況下ですが、海外に長期滞在したとしたら、あなたがきっと恋しくなる日本食は何だと思いますか？ 私はおそらく、「白いごはんに納豆」、ではないかと思います。 みなさんは納豆、お好きですか？ 独特のにおいを「ちょっと苦手」とおっしゃる方...
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子育て真っ只中 2児のママ
2022年7月22日
発酵していない発酵食品！？
今日のテーマは、「発酵していない発酵食品！？」。 価格が安いか高いか、おいしいかおいしくないか、体にいいか悪いか、手間がかかるか、便利か。ものにはいろいろな基準がありますよね。 発酵食品は、体にいい、味噌も納豆もキムチもチーズもヨーグルトも発酵食品、なるべく取り入れて食べま...
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子育て真っ只中 2児のママ
2022年7月20日
「国菌（こっきん）」のお話
今日は、菌の話。 菌は菌でも、ウイルスの菌ではなく、 国の菌、のお話です。みなさん、「国菌」という言葉自体、お聞きになったことがあるでしょうか。書いて字のごとく、国の菌に認定されている菌のことなのですが、私は、この年齢になるまで知りませんでした。...
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