温活日和365

みなさん、CBDオイルをご存知ですか？ もうすでに試して愛用しているという方もいらっしゃるかもしれません。 CBDとは、大麻草に含まれている「カンナビノイド」の成分のひとつ。大麻草の成分と聞けば「それ大丈夫？」…と思いますよね。私も最初思いました。...

2022年の夏本番、暑い日が続きますが、みなさん、体調は安定していますか。 さて今日は「呼吸のルーティーン」のお話です。 ラグビーの五郎丸選手、彼の有名なポーズを覚えていますか？ 大勢の観客の前、試合の重要な場面で、呼吸を整え、所作を整えるあのポーズ。...

リラックスは一般的には「副交感神経優位」と呼ばれています。 陶板浴に入ると身体の深部からの温熱効果はもちろん副交感神経優位な状態になります。 副交感神経は「免疫細胞」と連動して強い体質を作ります。