子育て真っ只中 2児のママ
夏こそ身体を温めよう
こんにちは。 今日は、「夏こそ体を温めよう」というお話。 夏は、あらゆる外的要素が体を冷やしにかかります。 冷房、薄着、冷たい飲み物・食べ物、食欲の減少、栄養のかたより。 暑い屋外との寒暖差、ストレス、睡眠の質の低下による自律神経の乱れ。...
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子育て真っ只中 2児のママ
2022年6月5日
ストレスマネジメント
前回ので、ブログんとストレスが密接に関係している、 というお話をさせていただきました。 よくないストレスはできれば「解消」したいものですが、 なかなかすっきり解消というわけにもいきません。 そこで次に生まれた概念が ストレスを「コントロール（支配）する」だったのですが、...
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子育て真っ只中 2児のママ
2022年6月4日
がんにまつわる都市伝説
こんにちは。 今日のテーマは「がんにまつわる都市伝説」。 例えば、こんなことを聞いたことはありませんか。 「栄養を摂るとがんが大きくなってしまう」 とか、 「高齢者のほうががんの進行が遅い」 とか。 どちらも「がんにまつわる都市伝説」といえるかもしれません。...
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子育て真っ只中 2児のママ
2022年5月26日
陰陽のバランスで免疫力アップ！
こんにちは。 今日は、東洋医学における食の話。 東洋医学には、免疫力をアップさせる知恵がつまっています。医食同源とする東洋医学では、すべての食材を「陰」と「陽」にわけて考えます。まあ、そもそも陰陽の考え方じたいが、「宇宙の万物はすべて陰と陽の二つのエネルギーで構成されている...
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子育て真っ只中 2児のママ
2022年5月24日
「がん＝死」ではありません
こんにちは。 がんの宣告をされたとき、多くの人が現在の仕事を退職することを考えるといいます。体力的に無理かも、会社に迷惑をかけるかも、と想像をめぐらしてしまうのです。 事実、厚生労働省の調査によると、がんの診断を受けた後、４％の方々が解雇されている、さらに30％の方々が依願...
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子育て真っ只中 2児のママ
2022年5月22日
がんの余命宣告って？
こんにちは。 日本人女性は世界一長寿であると言われているのをご存知でしょうか。 そんな日本人女性の平均寿命は86歳です。 （厚生労働省2011年調べ。ちなみに日本人男性の平均寿命は79歳）。 ではここで問題です。 現在65歳の日本人女性は、平均であと何年生きるでしょうか...
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温活大好き
2022年5月18日
血液検査の結果を読み取る
家族が〈がん〉になったとき、何か自分ができること。 私がひとつ提案したい「具体的なこと」があります。 それは、 「血液検査の用紙を読みとれるようになること」です。血液検査の結果は、1枚の紙です。 その紙を見てみると、タテに検査した項目、ヨコに数値、基準値が書いてあります。...
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温活大好き
2020年5月22日
血圧が改善 60代男性
糖尿病で健康には気を付けいいるつもりです。 食事制限はしておりますが、血圧がなかなか下がらなく困っていました。 散歩などにと頑張っていましたが、血圧は下がりませんでした。 陶板浴の講演を聞いて、思い切ってハーフ＆ハーフを購入しました。...
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温活大好き
2020年5月13日
乳がん再発＆腰痛が！？ 40代女性
６年前の乳がんが再発し、肝臓や腹膜にも転移していることがわかりました。 再発して以来、ゆるい糖質制限もはじめて、癌とは共存できている感じがあったのですが、 半年前くらいに患ったぎっくり腰の影響か、慢性的な腰痛があり、自覚症状のない乳がん以上に、日々の生活の中で、その腰痛に...
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温活大好き
2020年4月27日
血液検査結果を読みとれるようになる
こんにちは。 家族が〈がん〉になったとき、がん患者本人のために、 「何か自分にできることはないだろうか」 と思う方も少なくないでしょう。 ---■---■---■---■---■---■---■---■---■---■---■---■---■---■---■---■---■...
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